ริ้วรอยใต้ตา ริ้วรอยหน้าผาก เกิดจากอะไร ดูแลยังไง

คำตอบสั้น ๆ

ริ้วรอยใต้ตาและริ้วรอยหน้าผากส่วนใหญ่เกิดจาก 3 อย่างรวมกัน คือ การขยับกล้ามเนื้อใบหน้าซ้ำ ๆ ผิวชั้นลึกที่บางลงตามวัย และแสงแดดที่สะสมมาหลายปี [1][2] การดูแลจึงเน้นให้ผิวชุ่มชื้น ป้องกันแดดทั้งผิวและดวงตา และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงอย่างต่อเนื่อง บทความนี้อธิบายที่มาของแต่ละจุด วิธีแยกชนิดริ้วรอยด้วยตัวเอง และสิ่งที่ทำได้ตั้งแต่วันนี้

ริ้วรอยใต้ตาเกิดจากอะไร

ริ้วรอยใต้ตาเกิดจากผิวบริเวณรอบดวงตาที่ต้องขยับแทบตลอดวัน ทั้งยิ้ม หรี่ตา และกะพริบตา รวมกับผิวชั้นลึกที่บางลงเมื่ออายุมากขึ้น [1] ยิ่งขยับซ้ำมาก เส้นที่เกิดตอนขยับหน้าก็ยิ่งค่อย ๆ ชัดขึ้น

ปัจจัยที่ทำให้ริ้วรอยใต้ตาชัดเร็วขึ้นมีหลายอย่าง

ริ้วรอยใต้ตาเป็นคนละเรื่องกับถุงใต้ตาและรอยคล้ำ บทความนี้พูดถึงเฉพาะริ้วรอย ถ้าตาบวมผิดปกติหรือเป็นนานควรปรึกษาแพทย์

• แสงแดด ผิวหน้าเสื่อมก่อนวัยได้ง่าย โดยมีแสงแดดที่สะสมทุกวันเป็นสาเหตุหลัก [2] เวลาแดดจ้าเรามักหรี่ตา ยิ่งทำให้รอบตาขยับบ่อยขึ้น
• ผิวแห้ง อายุที่มากขึ้นและการเปลี่ยนฤดูทำให้ไขมันในผิวชั้นนอกสุดเปลี่ยนไป ผิวจึงแห้งง่าย [3] ผิวที่แห้งทำให้เส้นเล็ก ๆ เห็นชัดกว่าเดิม
• ไลฟ์สไตล์ การนอน อาหาร และการสูบบุหรี่ เร่งให้ผิวเสื่อมเร็วขึ้นได้ [4]
• น้ำหนักลดเร็ว งานทบทวน 40 ชิ้นพบว่าการลดน้ำหนักเร็วจากยากลุ่ม GLP-1 มักทำให้ผิวหน้าสูญเสียปริมาตร บางลง และยืดหยุ่นน้อยลง [5]

ริ้วรอยหน้าผากเกิดจากอะไร

ริ้วรอยหน้าผากที่เป็นเส้นขวางส่วนใหญ่มาจากการเลิกคิ้วและย่นหน้าผากซ้ำ ๆ เป็นเวลาหลายปี ซึ่งเป็นกลไกเดียวกับริ้วรอยจากการขยับหน้า [1] คนที่ชอบเลิกคิ้วเวลาพูด หรือขมวดคิ้วเวลาใช้สายตา มักเห็นเส้นตรงนี้เร็ว

เมื่ออายุมากขึ้น เส้นใยคอลลาเจนที่เป็นโครงของผิวจะค่อย ๆ เปราะและขาด [6] เส้นที่เคยเห็นเฉพาะตอนเลิกคิ้วจึงเริ่มค้างอยู่แม้หน้านิ่ง หน้าผากยังเป็นจุดที่โดนแดดตรง ๆ ทุกวันด้วย [2]

แยกชนิดริ้วรอยด้วยตัวเองใน 10 วินาที

ริ้วรอยมี 2 แบบหลัก คือแบบที่เห็นตอนขยับหน้า และแบบที่เห็นแม้หน้านิ่ง [1] ลองทำแบบนี้หน้ากระจก

ถ้าเห็นเฉพาะตอนขยับ แปลว่ายังเป็นริ้วรอยจากการแสดงสีหน้าเป็นหลัก ถ้าเห็นแม้หน้านิ่ง แปลว่ามีเรื่องผิวบางลงและแดดสะสมเข้ามาด้วย การดูแลต่อเนื่องสำคัญกับทั้งสองแบบ

• ทำหน้านิ่ง ผ่อนคิ้วและรอบตา แล้วดูว่ายังเห็นเส้นไหม
• ยิ้มกว้างและเลิกคิ้ว แล้วดูว่าเส้นไหนเพิ่งโผล่มา

ดูแลริ้วรอยใต้ตาและหน้าผากยังไง

วิธีดูแลที่มีหลักฐานรองรับคือป้องกันแดด เติมความชุ่มชื้น และใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงต่อเนื่อง ทำได้ตามนี้

• ป้องกันแดดทั้งผิวและดวงตา องค์กร Skin Cancer Foundation แนะนำทั้งกันแดด ร่มเงา เสื้อผ้า แว่นกันยูวี และหมวกปีกกว้าง เพราะรังสียูวีทำร้ายผิวและดวงตาได้ภายในไม่กี่นาที แม้อากาศเย็น [7] แว่นกันแดดยังช่วยให้ไม่ต้องหรี่ตาบ่อย
• เติมความชุ่มชื้นทุกวัน แกนหลักของการดูแลผิวคือการล้างหน้าและการให้ความชุ่มชื้น [8]
• เลือกส่วนผสมที่เหมาะกับบริเวณนี้ งานทบทวนพบว่าเปปไทด์และไฮยาลูรอนิกช่วยเรื่องความชุ่มชื้นของผิวรอบดวงตา แต่ยังขาดงานทดลองกับครีมรอบดวงตาโดยตรง [9] ส่วนเรตินอลมีงานวิจัยรองรับมากสำหรับริ้วรอยจากแดด แต่ควรเริ่มทีละน้อยเพราะอาจระคายเคือง [10]
• ให้เวลาและสังเกตระยะยาว งานนำร่องพบว่าความกระชับของผิวเป็นเรื่องที่ตาเปล่ามองได้ไม่แม่นเท่าความชุ่มชื้น [11] ส่องกระจกทุกวันแล้วไม่เห็นความต่างจึงเป็นเรื่องปกติ

ต้องซื้ออายครีมแยกไหม

ไม่จำเป็นเสมอไป เพราะส่วนผสมที่พบบ่อยในผลิตภัณฑ์รอบดวงตา เช่น เปปไทด์และไฮยาลูรอนิก ก็พบในเซรั่มบำรุงผิวหน้าหลายตัว และงานวิจัยที่ทำกับครีมรอบดวงตาโดยตรงยังมีน้อย [9] สิ่งที่ควรดูคือเนื้อผลิตภัณฑ์ต้องไม่ระคายเคืองรอบดวงตา และวิธีใช้บนฉลากระบุว่าใช้บริเวณนี้ได้

E'Clat ช่วยดูแลริ้วรอยได้ยังไง

E'Clat Timeless Blue Boost เป็นเซรั่มแบรนด์ไทยที่ช่วยให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้นและผิวดูเรียบเนียน เหมาะกับคนที่อยากดูแลริ้วรอยจากการแสดงสีหน้าด้วยขวดเดียว

\*ผลการทดสอบความพึงพอใจในอาสาสมัคร 30 คน (ม.ค.–ก.พ. 2566) ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

ดูรายละเอียดสินค้าและช่องทางสั่งซื้อได้ที่ eclatth.com

• เปปไทด์ 3 ชนิด รวม Acetyl Hexapeptide-8 ช่วยให้ผิวบริเวณที่ขยับบ่อย เช่น หางตาและหน้าผาก ดูเรียบเนียนขึ้น
• ไฮยาลูรอนิกแอซิดโมเลกุลใหญ่ ราว 1.7 ล้านดาลตัน ช่วยเคลือบกักความชุ่มชื้นผิวชั้นบน
• ผลการทดสอบความพึงพอใจ 90% ริ้วรอยแลดูตื้นขึ้นภายใน 14 วัน\* และ 100% ผิวชุ่มชื้นขึ้นทันทีหลังใช้\*
• วิธีใช้ 1–2 หยด ทาทั่วหน้าและลำคอ เช้าและก่อนนอน ตอนเช้าตามด้วยกันแดด
• เลขที่ใบรับจดแจ้ง อย. 5516800031923

แหล่งอ้างอิง

• [1] บทความทบทวนทางการแพทย์ปี 2026 (ใช้เฉพาะส่วนอธิบายกลไกการเกิดริ้วรอยจากผิวบางลงและการขยับหน้า) · PubMed 42202343
• [2] Sunscreens - another endangered species? · PubMed 37799079
• [3] Dietary supplementation with a wheat polar lipid complex improves skin conditions in women with dry skin (ใช้เฉพาะส่วนสาเหตุผิวแห้งตามวัย) · PubMed 38100124
• [4] Beyond photoaging: additional factors involved in the process of skin aging · PubMed 30288075
• [5] Effects of GLP-1 Receptor Agonists on Skin Quality: A Comprehensive Literature Review · PubMed 42162206
• [6] บทความทบทวนทางการแพทย์ปี 2021 (ใช้เฉพาะส่วนอธิบายคอลลาเจนในผิวตามวัย) · PubMed 34002771
• [7] The Skin Cancer Foundation: Your October Update: Sun Damage & Your Eyes · skincancer.org
• [8] Cosmeceuticals: What's Real, What's Not · PubMed 30466682
• [9] A review of the efficacy of popular eye cream ingredients (2024) · PubMed 38873621
• [10] Cosmetic retinoid use in photoaged skin: A review of the compounds, their use and mechanisms of action · PubMed 39128883
• [11] Correlation Study of Subjective Clinical Evaluation and Skin Biophysical Properties in Facial Skin (Skin Research and Technology) · onlinelibrary.wiley.com
• ความรู้ทั่วไปจากงานวิจัยข้างต้นไม่ใช่ผลของเซรั่ม E'Clat · ตัวเลขของ E'Clat มีเฉพาะที่ติดเครื่องหมาย * เท่านั้น

คำถามที่เกี่ยวข้อง

ริ้วรอยใต้ตาเกิดจากอะไร?

เกิดจากการขยับรอบดวงตาซ้ำ ๆ ทั้งยิ้มและหรี่ตา รวมกับผิวชั้นลึกที่บางลงตามวัย [1] โดยมีแสงแดดสะสม ผิวแห้ง และไลฟ์สไตล์ เป็นตัวเร่ง [2][3][4]

ริ้วรอยหน้าผากควรทาอะไร?

ทามอยส์เจอไรเซอร์หรือเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นทุกวัน และทากันแดดทุกเช้าเพราะหน้าผากโดนแดดตรง ๆ [2][8] ถ้าต้องการส่วนผสมเฉพาะ ให้มองหาเปปไทด์หรือเรตินอล โดยเรตินอลควรเริ่มทีละน้อย [10]

ใส่แว่นกันแดดช่วยเรื่องริ้วรอยรอบตาไหม?

ช่วยในแง่ป้องกัน เพราะรังสียูวีทำร้ายทั้งผิวและดวงตาได้ภายในไม่กี่นาที และแว่นกันยูวีเป็นหนึ่งในวิธีที่ Skin Cancer Foundation แนะนำ [7] อีกทั้งทำให้ไม่ต้องหรี่ตาบ่อยเวลาแดดจ้า

นอนน้อยทำให้ริ้วรอยใต้ตาชัดขึ้นไหม?

การนอนเป็นหนึ่งในปัจจัยไลฟ์สไตล์ที่งานทบทวนระบุว่าเร่งให้ผิวเสื่อมเร็วขึ้นได้ ร่วมกับอาหารและการสูบบุหรี่ [4] การนอนให้พอจึงเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลผิวที่ไม่ต้องเสียเงิน

ริ้วรอยใต้ตากับถุงใต้ตาต่างกันยังไง?

ริ้วรอยใต้ตาคือเส้นบนผิว ส่วนถุงใต้ตาคือบริเวณที่ดูนูนหรือบวม เป็นคนละเรื่องกัน บทความนี้และเซรั่ม E'Clat พูดถึงเฉพาะการดูแลริ้วรอยและความชุ่มชื้น ถ้าตาบวมผิดปกติควรปรึกษาแพทย์ อยากรู้วิธีเลือกเซรั่มให้ครบ อ่านต่อได้ที่ เซรั่มลดริ้วรอยแบรนด์ไทย เลือกยังไง